У рамках Тижня основ здоров’я для учнів 5-х класів нашого ліцею було проведено урок-тренінг на тему: «Керування емоціями».
Це була не просто розмова, а жива, інтерактивна зустріч, під час якої діти:
- навчалися розпізнавати власні емоції;
- обговорювали, чому важливо вміти їх висловлювати без шкоди собі та іншим;
- ділилися своїми способами боротьби зі злістю, образою, страхом чи хвилюванням;
-️ використали кілька практичних технік заспокоєння та саморегуляції.
Особливу увагу було приділено вправам на дихання, візуалізацію та рольовим іграм, які допомогли школярам краще зрозуміти, як керувати своїм емоційним станом у складних ситуаціях.
Цей урок став важливим кроком до формування емоційного інтелекту, навичок співпереживання, впевненості в собі та психологічної стійкості.
Дякуємо всім п’ятикласникам за щирість, відкритість і бажання краще пізнати себе.
Пам’ятаймо: здоров’я – це не лише тіло, а й душевна рівновага!
#ТижденьОсновЗдоров’я #ПсихологічнеЗдоров’я #ПричорноморськийЛіцей
